[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป 
IP ของคุณคือ 3.237.61.235  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
"ลิเวอร์พูล" บุกเฉือน "อาแจ็กซ์" สุดมัน 1-0 เปิดหัวยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก(22 ต.ค. 2563, 03:54) "ธัญวัจน์" ชวนดาราเป็นกระบอกเสียง แสดงจุดยืน สู้เพื่อความเปลี่ยนแปลง(22 ต.ค. 2563, 02:31) ผวา เกาหลีใต้ดับ 9 ศพหลังฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ทางการไม่พบความเชื่อมโยง(22 ต.ค. 2563, 01:44) "ธนวัชร" นั่งที่ปรึกษา รมว.ยธ. ลั่นพร้อมทำงาน หวังเชื่อมคนรุ่นใหม่(22 ต.ค. 2563, 01:26) ไฟไหม้กุฏิไม้สัก วัดเฉลิมพระเกียรติฯ เมืองนนท์ โหมวอดเสียหายทั้งหลัง (22 ต.ค. 2563, 01:12) รายชื่อ 11 ตัวจริง "ลิเวอร์พูล" ดวล "อาแจ็กซ์" ศึกยูฟ่า แชมเปียนส์ลีก(22 ต.ค. 2563, 01:00) รัวยิงโหด เจ้าของเสริมสวย ทิ้งศพหลังบ้าน ตายคาชุดนอน ผัวเห็นปล่อยโฮ (22 ต.ค. 2563, 00:43) ปธน.บราซิล ปฏิเสธซื้อวัคซีนโควิดจีน ลั่นไม่ยอมเป็นหนูทดลองให้ใคร(22 ต.ค. 2563, 00:05) แม้ไม่ได้ลง เผยคลิป “คาวานี” มีส่วนช่วยแมนยูฯ เชือดเปแอสเช(21 ต.ค. 2563, 23:50) สมาคมเรือพายจัดใหญ่ เตรียมระเบิดศึกบอร์ดยืน "เอสยูพี เฟสติวัล"(21 ต.ค. 2563, 23:47) หนุ่มสุดซวย พาหมาผสมพันธ์ุข้ามจังหวัด ถูกชายเร่ร่อนแทงเจ็บ คาดสติไม่ดี(21 ต.ค. 2563, 23:37) “ลิเวอร์พูล” กระอัก แข้งเป้าหมายถูกตั้งค่าตัว 50 ล้านปอนด์ (คลิป)(21 ต.ค. 2563, 22:46) เจ๊อ๋อ 90 ล้าน เดินสายทำบุญ คุยหลังโสดมีหนุ่มเป็นสิบ พร้อมกระซิบเลขเด็ด (21 ต.ค. 2563, 22:19) มวลชนประกาศยุติการชุมนุม ขู่จะกลับมาใหม่ หากไม่ทำตามข้อเรียกร้อง (21 ต.ค. 2563, 21:46) ฟอร์มเข้าตา "ริโอ" ซูฮก 2 แข้งแมนยูฯ เกมบุกตบเปแอสเชคาถิ่น(21 ต.ค. 2563, 21:46) ผู้ชุมนุมม็อบราษฎร ยื่นหนังสือให้ตัวแทนรัฐ ลั่นนายกฯ ต้องลาออกภายใน 3 วัน(21 ต.ค. 2563, 21:40) นศ.รามคำแหง แจ้งความ "อาชีวะช่วยชาติ" ทำร้ายร่างกายขณะปราศรัย (21 ต.ค. 2563, 21:20) แกนนำมวลชน ลั่นรอตัวแทนรัฐบาล มารับหนังสือเรียกร้องให้นายกฯ ลาออก(21 ต.ค. 2563, 21:20) มาเลย์ให้ปชช.กว่า 750,000 คน ทำงานจากบ้าน หวังคุมโควิด-19(21 ต.ค. 2563, 21:10) จุดมุ่งหมายไปทำเนียบ กดดัน นายกฯ ลงนามในหนังสือลาออก ของมวลชน(21 ต.ค. 2563, 21:10)
เมนูหลัก
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ

Close
:) :D :(
:o :p ;)
:| x( :~
(ตัวแสดงอารมณ์)

ข่าวหนังสือพิมพ์
e-Learning

link PRD
e-Learning

สำนักนายกรัฐมนตรี
นโยบายรัฐบาล
poll

   คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร


  1. ดีมาก
  2. ดี
  3. ปานกลาง
  4. แย่
  5. แย่มาก


ฟังละครวิทยุ
linkweb








  

  หมวดหมู่ : บทความ
เรื่อง : ชีวิตวิถีใหม่ ชีวิตดีเริ่มที่เรา
โดย : สมจิตร
เข้าชม : 289
ศุกร์์ ที่ 12 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2563 ปักหมุดและแบ่งปัน
     


เป็นมุมมองความเห็นของ นพ.คำนวณ อึ้งชูศักดิ์ กรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ สสส. และผู้เชี่ยวชาญด้านระบาดวิทยา ซึ่งได้กล่าวไว้ในการเสวนาทิศทางประเทศไทย : ฝ่าวิกฤตโควิด-19 สู่ชีวิตวิถีใหม่ เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2563 จัดโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) อย่างไรก็ตาม นพ.คำนวณ ได้แสดงความเห็นเพิ่มเติมว่า รูปแบบการใช้ชีวิตของคนในสังคม มีอยู่ 5 เรื่องสำคัญ ที่ต้องเปลี่ยนใหม่ ดังนี้

1. ความปลอดภัยด้านสุขภาพต้องมาก่อน

จากมาตรการการสวมหน้ากากอนามัย, การเว้นระยะห่างทางสังคม, การหมั่นล้างมือ สิ่งเหล่านี้ทำให้เรามีความปลอดภัยในชีวิตจากโควิด-19 อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเรื่องอื่นที่เป็นความปลอดภัยต่อชีวิตเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น คงไม่เกิดประโยชน์ถ้าใส่หน้ากากอนามัย แต่เราไม่สวมหมวกกันน็อคเวลาขับขี่จักรยานยนต์ เพราะตัวเลขของการเกิดอุบัติเหตุ บาดเจ็บและตายบนท้องถนน มีมากกว่าการตายจากโควิด-19

2. ระมัดระวังการเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม

เช่น งานบุญ, งานประเพณี, งานแสดงความยินดี, งานวันเกิด และงานแต่งงาน เป็นต้น เพราะงานเหล่านี้จะเกิดการรวมตัวคนเยอะ ๆ ก็จะมีความเสี่ยงมากขึ้น แต่ถ้าจะจัดก็ขอให้จัดเป็นงานเล็ก ๆ แทน

3. ทำอะไรขอให้ประหยัด

เพราะเวลานี้เรากำลังเผชิญวิกฤติเศรษฐกิจ ดังนั้นอะไรที่ไม่จำเป็นต้องใช้ ควรประหยัดเงินไว้ ขณะที่เหล้าบุหรี่ การพนัน สิ่งเหล่านี้ล้วนทำลายสุขภาพ อย่าเอาเงินไปใช้กับเรื่องนี้

4. ขอให้คิดถึงสังคมส่วนรวม

ปฏิบัติตามมาตรการป้องกันการระบาดอย่างเคร่งครัด เพราะถึงแม้ว่าเราจะปลอดภัยจากโควิด-19 แต่ถ้าคนที่ด้อยโอกาสในสังคม เขาติดโควิด-19 หรือเกิดมีการระบาดขึ้นมาอีก สุดท้ายมันก็จะย้อนกลับมาหาเราอย่างแน่นอน

5. จงทำแต่ความดี

เรื่องที่ศาสนาสอนเอาไว้ คือเรื่องของการทำดี เพื่อให้เราพบกับความสุข ความสงบ ไม่ว่าจะศาสนาไหนก็ตาม ขอให้ยึดแนวทางของศาสนาไว้ดีที่สุด เพราะจะทำให้เรามีกำลังใจที่เอาชนะวิกฤติโควิด-19 และวิกฤติอื่น ๆ ไปได้



นพ.คำนวณ แนะนำเคล็ดลับการใช้ชีวิตประจำวัน ให้ปลอดภัยจากโควิด-19 ดังนี้

1. หมั่นล้างมือและสวมหน้ากากอนามัย

2. ไม่สูบบุหรี่

3. ไม่ดื่มแอลกอฮอล์

4. กินอาหารที่มีคุณภาพ

5. ออกกำลังกาย

6. นอนให้เพียงพอ

7. ลดระยะเวลาเมื่อออกนอกบ้าน

8. ลดความหนาแน่น รักษาระยะห่างทางสังคม

ข้อมูลโดย นพ.คำนวณ อึ้งชูศักดิ์ กรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ สสส. และผู้เชี่ยวชาญด้านระบาดวิทยา





Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.

บทความ5 อันดับล่าสุด

      กิจกรรมเด่นประจำเดือนตุลาคม 63 สวท.พช. 16/ต.ค../2563
      ตั้งเป้าไทยเป็นศูนย์กลางการผลิตเครื่องมือแพทย์อาเซียนภายในปี 2570 29/ก.ย./2563
      ธงชาติ เป็นสัญลักษณ์ที่แสดงความเป็นชาติของประเทศหรือชาติต่าง ๆ ที่ยอมรับกันโดยทั่วไป 26/ก.ย./2563
      เปิด 10 ธุรกิจดาวเด่นยุคโควิด-19 27/ส.ค./2563
      ชีวิตวิถีใหม่ ชีวิตดีเริ่มที่เรา 12/มิ.ย./2563





Edit&Applied by
Power by : ATOMYMAXSITE 2.5